2020.6.1~6.5菜谱 | |
6.1周一 | |
早餐 | 南瓜双色面包、糯米腊肠饭团、小米糕、炸麻球、炒粉干、拌肉丝豆绿面、蒸水饺、奶黄包、肉丁盖青豆浇饭、虾皮青豆炒饭、花生心汤圆、肉丝炒面条、甜玉米、青菜面条、绿豆粥、白煮蛋、香浓酸牛奶 |
中餐 | 6.1节小学:牛排饭、配上西兰花、色拉水果、密汁排骨、烤黑椒翅根、水煮肉片、腊丝拌云豆丝、干锅花菜、酱油蛋羹 |
晚餐 | 梅干菜烧肉快、奥尔良腿排、泡椒凤爪、葱油沼虾、红烧千层包、排骨烧胡萝卜、杂椒炒鸡丁、芹菜拌豆丝腊鸡、霞迷饺烧鹌鹑蛋菠菜、百合蒸老南瓜、熏骨烧老豆腐、葱油广东菜心、海带肉丝生姜汤 |
6.2周二 | |
早餐 | 红豆面包、雪菜粉丝饼、排条炒年糕、腊肠拌面、肉丁香菇盖浇饭、葡萄干玉米肉末炒饭、牛肉面条、香菇肉末糯米饭、豆沙包、小笼包、、甜甜圈、炒细粉干、笑脸薯、黑米粥、白煮蛋、活润酸牛奶 |
中餐 | 韩式肋排、蚝油鸡腿、椒盐带鱼、红烧狮子头、五花肉丁烧油豆腐、筒骨烧玉米、青椒炒猪肝、蒜台炒鸡柳、香菜拌黑木耳腐竹、青豆炒蛋、霞迷饺烧葫芦瓜、蒜泥生菜、牛肉粉丝汤 |
晚餐 | 奥尔良胸片、红焖肉块、干香菇炖鸡、沙司锅包肉、鸭块烧粉条、水果酱浇山药块、干煸肉末刀豆、青豆玉米炒腊肠、咸肉烧冬瓜、麻婆豆腐、甜酱肉末芋艿、炒黄白菜、贡丸丝瓜汤 |
6.3周三 | |
早餐 | 红糖刀切面包、手抓葱饼、肉丝炒米线、馄饨、一口酥、煎水饺、小米糕、排骨粉干、红糖芝麻炒年糕、肉末拌面、蒸粟、玉米蛋炒饭、炸青元饼、香菇肉末糯米团、南瓜米粥、煎荷包蛋、煮盐水蛋、记忆酸牛奶 |
中餐 | 糖醋排骨、红焖鸡块、香辣鸡腿堡、黑胡椒汁蒸肉末、肉末卤豆腐、脆皮玉米粒、猪肚烩毛血旺、酸辣土豆丝、干锅花菜、沙司肉末响铃、腊肠蒸蛋腐、干椒大白菜、蛋花紫菜汤 |
晚餐 | 红焖猪蹄花生米、卤麻油鸭、脆骨鸡、葱油花蛤虾、排骨烧海带丝、沙司笑脸薯、芹菜炒香菇肉片、毛豆仁炒酱鸭丁、丝瓜烧木耳贡丸、玉米烧骨头、莴笋炒霞糕、炒油麦菜、骨头萝卜汤 |
6.4周四 | |
早餐 | 鲜肉包子、黑米葡萄糕、沙司薯条、煎水饺、小馄饨、肉丝黑椒拌面、肉丝雪菜面、番茄盖浇饭、松子蛋炒饭、包菜炒面条、煮汤圆、玉兔包、米仁粥、蒸番薯、煮白蛋、芦荟酸牛奶 |
中餐 | 红烧脆骨段、糯米蒸鸡块、南乳汁烧肉、葱油明虾、猪蹄烧黄豆、金丝肉末豆腐、芹菜炒鸡蛋干、肉丝炒缸豆、干锅土豆片、西红柿炒蛋、仔排炒茄子、干香菇炒青菜、排骨豆腐汤 |
晚餐 | 香酥鸡翅根、红烧大排、葱油小黄鱼、黑胡椒肉片、筒骨烧香干、虾仁水晶蛋腐、洋葱炒大肠杂椒、宫保鸡丁、霞迷饺烧日本豆腐、酱肉片炒西南瓜、韭菜炒绿豆芽、蜜汁蒜泥娃娃菜、肉丝冬瓜葱花汤 |
6.5周五 | |
早餐 | 白糖发糕、南瓜糯米饼、芝麻球、青菜肉丝粉条、香菇肉丝炒米线、排骨蒸糯米饭、牛肉面、土豆雪菜面片、包菜丝炒面条、排骨盖浇饭、包菜丝炒蛋饭、蒸小米糕、奶皇包、红枣粥、煎荷包蛋、白煮蛋、红枣酸牛奶 |
中餐 | 糖醋里脊苹果、奥尔良全翅、孜然排条、红烧龙虾、卤香辣油片、青椒玉米炒地力、洋葱炒土豆片、酸菜鱼片、贡丸烧番茄粉丝、牛肉烧土豆丁、丝瓜烧皮蛋、蒜泥茼蒿、排骨金针菇汤 |
晚餐 | 香酥鸡、肉末蒸咸蛋、卤颈骨肉、糖醋带鱼、腊腿烧冬瓜、盐水毛豆、芹菜炒鱿鱼须、圆椒炒蛋、虾仁烧富足西蓝花、脆椒拌脆皮刀豆、咸肉烧豆腐皮、金勾娃娃菜、百合红枣木耳汤 |