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每周菜谱(2020.5.11~5.15)
2020-06-16

2020.5.11~5.15菜谱

5.11周一

早餐

红糖刀切馒头、糯米腊肠饭团、小米糕、番茄肉未河粉、炒粉干、拌肉丝豆绿面、蒸水饺、奶黄包、肉丁盖青豆浇饭、虾皮青豆炒饭、花生心汤圆、肉丝炒面条、毛芋艿、青菜面条、绿豆粥、白煮蛋、香浓酸牛奶

中餐

口水肋排段、红烧龙虾、南乳汁鸡腿、梅干菜烧肉、牛肉烧土豆丁、青豆玉米炒午餐肉、韭菜煎鸡蛋、肉片炒黄瓜、蒜泥麻油茄子、肉末烧豆腐金瓜、蒜苗炒鸡柳、油泡烧包菜、丝瓜蛋花汤

晚餐

红烧大排、人参枸杞炖鸡、葱油鲳鱼、烤大肉粒、香酥鸡柳拌茶树菇、虾仁蒸蛋、西芹炒牛柳、咸肉烧冬瓜、贡丸烧莴笋霞迷饺、杂椒炒香干肉丝、鸭块烧天目山笋、葱油娃娃菜、海带肉丝生姜汤

5.12周二

早餐

红豆面包、三丝饼、排条炒手指年糕、意大利面、肉丁香菇盖浇饭、梅干菜肉末炒饭、牛肉面条、香菇肉末糯米饭、豆沙包、小笼包、沙司鸡汁年糕、炒细粉干、笑脸薯、黑米粥、荷包蛋白煮蛋、活润酸牛奶

中餐

豆腐狮子头、卤五香鸡腿、香酥芝麻肉片、红烧小黄鱼、排骨烧土豆、酸菜烧油片、肉末茭白炒青豆、藕片拌花生香菜、酱爆茄子、肉片烧花菜、芹菜炒香菇肉片、炒黄白菜、肉丝粉丝汤

晚餐

红焖猪脚、韩式排骨、红烧虎蛋肉丁、板栗烧鸡块、筒骨烧萝卜块、桂花香芋丸子、杂椒炒鸡胗、黄瓜炒方腿片、肉蓉蒸蛋腐、开洋炒盘菜、肉末梅干菜炒刀豆丁、黑木耳炒白菜、番茄蛋花汤

5.13周三

早餐

肉包子、油炸、肉丝炒米线、馄饨、肉粽、煎水饺、小米糕、排骨粉干、仔排烧手指年糕、肉末拌面、烤南瓜、玉米蛋炒饭、炸青元饼、香菇肉末糯米团、南瓜米粥、煎荷包蛋、煮盐水蛋、记忆酸牛奶

中餐

甜面酱蒸排骨、油爆明虾、笋干扣肉、香辣鸡腿堡、鸡块烧胡萝卜、肉末烧豆腐青豆、西芹炒盐酥鸡、土豆条炒缸豆肉条、咸肉烧冬瓜、莴笋炒霞糕、红烧荷包蛋、手撕包菜、蛋花紫菜汤

晚餐

黑胡椒牛肉、红焖鸡块大蒜、干烧糖醋带鱼、奥尔良腿排、排骨烧粉条、蒜苗炒鱿鱼须、万年青拌香干火腿、圆椒炒蛋皮、贡丸烧葫芦瓜、肉片炒山药、腊肠炒南瓜、开洋炒白菜、骨头萝卜汤

5.14周四

早餐

双色麻花、千层肉饼、烤年糕、煎水饺、小馄饨、肉丝黑椒拌面、肉丝雪菜面、番茄盖浇饭、松子蛋炒饭、包菜炒面条、椰丝汤圆、玉兔包、米仁粥、蒸番薯、酸辣面疙瘩、荷包蛋、煮白蛋、芦荟酸牛奶

中餐

鹌鹑蛋烧排骨、糖醋巴沙鱼凤梨、脆椒炒明虾、枪烧凤爪、肉末卤豆腐、辣油蒜泥海带丝、芹菜炒鸡蛋干、青椒玉米炒蛋、干锅土豆片、蒜苗炒鸡柳条、开洋炒冬瓜、虎皮炒青菜、绿豆木耳汤

晚餐

素鸡烧肉块、水煮鸡胗、蜜汁锅包肉、奥尔良翅根、牛肉炒芋艿仔、韭菜炒蚕豆肉末、毛豆仁炒酱鸡丁、椒盐薯条、筒骨烧小香干、圆椒炒蛋、蒜泥杂菜心、肉丝金针菇汤

5.15周五

早餐

紫薯面包、煎小笼包、南瓜饼、青菜肉丝粉条、香菇肉丝炒米线、肉末糯米饭、牛肉面、土豆雪菜面片、包菜丝炒面条、排骨盖浇饭、包菜丝炒蛋饭、蒸小米糕、奶皇包、红枣粥、煎荷包蛋、白煮蛋、红枣酸牛奶

中餐

红烧肋排段、蚝油烤全翅、葱油明虾、红枣蒸肉丁、蛋黄焗南瓜条、咖喱鸡烧土豆、青豆炒脆皮鱼丁、水煮肉片、莴笋炒蛋白片、江蟹烧豆腐、酸辣土豆丝、五花肉炒包菜、土豆青菜排骨汤

晚餐

烤奥尔良鸡、红烧肉末丸、香酥鸡柳、烧三鲜、排骨烧山药红枣、孜然香干黄飞鸿、洋葱炒大肠红椒、西红柿炒蛋、鸡汁青豆虾仁丁香、圆椒炒牛柳、干椒大白菜、红枣木耳汤


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