早餐

面食

炒粉干、拌肉丝豆绿面、肉丝炒面条、青菜面条

米饭

煎糯米肉松饭团、肉丁盖青豆浇饭、虾皮青豆炒饭、八宝粥

包子

鲜肉包、蒸水饺、奶黄包、

蛋、奶、点心

小米糕、炸麻球、花生心汤圆、烤玉米、白煮蛋、香浓酸牛奶、纯牛奶

中餐

荤菜

洋葱炒排骨、梅干菜扣肉、葱油明虾、猪蹄烧花生米、

素菜

尖椒松花蛋豆腐、干锅土豆片、

半荤半素

西芹炒牛排条、青椒玉米炒肉丁、莴笋炒蛋黄片、红烧冬瓜肉末、五花肉炒包菜

点心、汤

香辣鸡腿堡、番茄蛋花汤

晚餐

荤菜

红焖大肉、葱油鲳鱼、红烧鸭块、排骨烧胡萝卜

素菜

开洋炒娃娃菜、薯条拌茶树菇、虾仁蒸蛋腐、肉末雪菜炒蘑菇

半荤半素

辣子脆肉丁、香干炒韭菜肉丝、鸡块炒茄子

点心、汤

奥尔良腿排、海带肉丝生姜汤

1.3菜谱

早餐

面食

排条炒年糕、意大利面牛肉面条、肉丝煮细粉干

米饭

肉丁香菇盖浇饭、葡萄干玉米肉末炒饭、香菇肉末糯米饭、八宝粥

包子

红糖南瓜面包、雪菜饼、豆沙包、小笼包

蛋、奶、点心

煎荷包蛋、甜甜圈、烤南瓜、白煮蛋、活润酸牛奶、纯牛奶

中餐

荤菜

卤颈骨肉、洋葱炒明虾、红烧蛋饺

素菜

青豆玉米炒鸡蛋、肉末炒豇豆丁、炒娃娃菜

半荤半素

咸肉烧老豆腐、酱肉丝炒豆芽红椒、腊肠炒西南瓜、莴笋炒发皮、贡丸烧鹌鹑蛋粉丝

点心、汤

香辣鸡腿堡、牛肉粉丝汤

晚餐

荤菜

红烧蔬菜肉丸、糖醋带鱼、菌菇炖鸡块、排骨烧海带

素菜

炒毛毛菜、开洋炒盘菜、孜然香干、酱油蒸蛋腐

半荤半素

咸肉烧冬瓜、芹菜炒香菇肉片、肉末雪菜炒笋丝、

点心、汤

肉奥尔良腿排、丝香菇汤

1.4菜谱

早餐

面食

肉丝炒米线、馄饨、排骨粉干、红糖芝麻炒年糕、肉末拌面

米饭

玉米蛋炒饭、皮蛋肉末米粥

包子

杂粮烧麦

蛋、奶、点心

黑麻面包丁、一口酥、煎水饺、小米糕、蒸粟、炸青元饼、香菇肉末糯米团、煎荷包蛋、煮盐水蛋、记忆酸牛奶、纯牛奶

中餐

荤菜

肉块烧丁香、香酥鸡翅根、葱油小黄鱼、卤五香猪蹄、排骨烧土豆、水煮巴沙鱼

素菜

油焖茭白、虎皮炒青菜

半荤半素

西芹炒油片、肉末皮蛋豆腐、肉片炒有机花菜、黄瓜炒腊肠

点心、汤

蛋花紫菜汤

晚餐

荤菜

豆酱蒸肉玉米粒、红烧凤爪、葱油花蛤虾

素菜

炒黄白菜、脆皮蚕豆瓣、圆椒炒蛋皮

半荤半素

鸭块烧粉条、蚝油杏鲍菇、肉丝炒荟豆菜干、肉末青豆炒香干丁、蒜苗炒牛柳

点心、汤

盐酥鸡米花、骨头萝卜丝汤

1.5菜谱

早餐

面食

煎水饺、小馄饨、肉丝黑椒拌面、肉丝雪菜面、包菜炒面条

米饭

番茄盖浇饭凤梨蛋炒饭、肉容泡黄金米、米仁粥

包子

腊肠花卷、玉兔包

蛋、奶、点心

黑米葡萄糕、沙司薯条、肉粽、蒸番薯、煎荷包蛋、煮白蛋、芦荟酸牛奶、纯牛奶

中餐

荤菜

糯米蒸排骨、黑木耳烧肉块、葱油明虾、奥尔良鸡腿

素菜

炒杂菜心、韭菜炒土豆饼、西蓝花烩三鲜、鸡蛋炒包菜丝

半荤半素

肉末金针菇豆腐羹、毛豆仁炒酱鸭丁、肉片炒藕片、筒骨烧玉米

点心、汤

排骨青菜豆腐汤

晚餐

荤菜

红烧鸭块、梅干菜大排片、糖醋咕咾肉、红烧水潺

素菜

炒二冬、蒜泥生菜

半荤半素

筒骨烧厚千张、芹菜炒鱿鱼须、番薯烧粉条肉末、鱼香肉丝

点心、汤

咸肉冬瓜葱花汤、红枣蒸老南瓜、金丝薯条

1.6菜谱

早餐

面食

青菜肉丝粉条、香菇肉丝炒米线、牛肉面、土豆雪菜面片、包菜丝炒面条

米饭

肉末糯米饭、排骨盖浇饭、包菜丝炒蛋饭、红枣花生米粥

包子

红糖蝴蝶包、手抓葱饼、奶皇包

蛋、奶、点心

油条、蒸小米糕、煎荷包蛋、白煮蛋、红枣酸牛奶、纯牛奶

中餐

荤菜

韩式排骨、梅干菜蒸全翅、香辣明虾、肉烧素鸡

素菜

炒油麦菜、芹菜炒鸡蛋干、干锅花菜

半荤半素

青豆玉米炒虾仁、咸猪蹄烧黄豆、韭菜炒肉丝、霞迷饺烧莴笋、肉末香菇烧豆腐

点心、汤

土豆排骨汤

晚餐

荤菜

奥尔良肋排条、蒜蓉白切肉、凤爪烧江蟹、热辣骨香鸡

素菜

开洋炒青菜、韭菜炒玉米片

半荤半素

贡丸烧粉条虾仁、南瓜烧肉丁、肉末油豆腐、牛肉烧土豆、肉末豇豆炒茄子、蒜苗炒鱿鱼

点心、汤

百合红枣绿豆汤