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每周菜谱(2019.12.9~12.13)
2019-12-09

周一菜谱

早餐

红糖发糕、糯米腊肠饭团、小米糕、香芋地瓜丸、炒粉干、拌肉丝豆绿面、蒸水饺、奶黄包、肉丁盖青豆浇饭、虾皮青豆炒饭、花生心汤圆、肉丝炒面条、甜玉米、青菜面条、绿豆粥、白煮蛋、香浓酸牛奶

中餐

花生酱蒸排骨、油爆明虾、笋干扣肉、香辣鸡腿堡、鸡块烧胡萝卜、肉末烧豆腐青豆、西芹炒盐酥鸡、土豆条炒豇豆肉条、咸肉烧冬瓜、莴笋炒霞糕、红烧荷包蛋、手撕包菜、丝瓜蛋花汤

晚餐

香菜拌牛肉、红焖鸡块大蒜、干烧糖醋带鱼、奥尔良腿排、排骨烧粉条、蒜苗炒鱿鱼须、万年青拌香干火腿、圆椒炒蛋皮、贡丸烧葫芦瓜、肉片炒芽儿菜、腊肠炒西南瓜。开洋炒白菜、海带肉丝生姜汤

周二菜谱

早餐

红豆面包、三丝饼、排条炒手指年糕、意大利面、肉丁香菇盖浇饭、葡萄干玉米肉末炒饭、牛肉面条、香菇肉末糯米饭、豆沙包、小笼包、甜甜圈、炒细粉干、笑脸薯、黑米粥、荷包蛋白煮蛋、活润酸牛奶

中餐

红烧狮子头、卤五香鸡腿、香酥芝麻肉片、红烧小黄鱼、排骨烧土豆、酸菜烧油片、肉末茭白炒青豆、藕片拌花生香菜、酱爆茄子、肉片炒花菜、芹菜炒香菇肉片、炒黄白菜、肉丝粉丝汤

晚餐

红焖猪脚、韩式排骨、红烧蛋饺、板栗烧鸡块、筒骨烧萝卜块、桂花香芋丸、杂椒炒鸡胗、黄瓜炒方腿片、肉蓉蒸蛋腐、开洋炒盘菜、肉末梅干菜炒刀豆丁、炒娃娃菜、番茄蛋花汤

周三菜谱

早餐

肉包子、芋艿炒粉干、肉丝炒米线、馄饨、一口酥、煎水饺、小米糕、排骨粉干、仔排炒手指年糕、肉末拌面、蒸粟、玉米蛋炒饭、炸青元饼、香菇肉末糯米团、南瓜米粥、煎荷包蛋、煮盐水蛋、记忆酸牛奶

中餐

鹌鹑蛋烧排骨、黑胡椒巴沙鱼、脆椒明虾、蜜汁锅包肉、肉末卤豆腐、鸡块烧黑木耳、蒜泥粉丝娃娃菜、芹菜炒鸡蛋干、青椒玉米炒腊肠、虾皮炒冬瓜、牛腩烧土豆块、香菇炒青菜、蛋花紫菜汤

晚餐

香菇烧肉块、口水鸡、盐酥鸡米花、梅干菜大排、牛肉烧芋艿仔、椒盐薯条、圆椒洋葱炒牛肉片、莴笋丝炒蛋、霞迷饺烧贡丸粉丝、毛豆炒腊鸡丁、筒骨烧小香干、葱油杂菜心、骨头萝卜汤

周四菜谱

早餐

红枣麻花、千层肉饼、烤年糕、煎水饺、小馄饨、肉丝黑椒拌面、肉丝雪菜面、土豆肉丁盖浇饭、松子蛋炒饭、包菜炒面条、椰丝汤圆、玉兔包、米仁粥、蒸番薯、一口酥、荷包蛋、煮白蛋、芦荟酸牛奶

中餐

糖醋里脊小番茄、黑胡椒排骨、五香虎肉凤爪、江蟹烧豆腐、酸菜鱼片、西芹炒腰果肉丁、圆椒炒牛肉条、肉片炒芽儿菜、黄瓜炒蛋、筒骨烧玉米千张、肉丝炒荟豆干菜、蒜泥生菜、排骨冬瓜汤

晚餐

素鸡烧肉、仔排烧鸡蛋、椒盐带鱼、卤麻油鸭、杂粮白菜卷、肉蓉萝卜丸、杂椒炒鸡块干煸肉末山药条、贡丸烧西蓝花、蚝油杏鲍菇、排骨烧千张结、包菜丝炒蛋、肉丝金针菇汤

周五菜谱

早餐

腊肠面包、煎小笼包、豆沙南瓜饼、青菜肉丝粉条、香菇肉丝炒米线、肉末糯米饭、牛肉面、土豆雪菜面片、包菜丝炒面条、排骨盖浇饭、包菜丝炒蛋饭、蒸小米糕、奶皇包、红枣粥、、白煮蛋、红枣酸牛奶

中餐

粉蒸鸡肉块、奥尔良肋排条、南乳汁鸡腿、盐水湖蟹、筒骨烧海带结、芹菜炒酱干肉片、肉末梅干菜花生、洋葱炒土豆饼、肉末烧茄子、青豆炒虾仁、肉末金针菇豆腐羹、炒毛毛菜、青菜芋艿排骨汤

晚餐

肉末蒸咸蛋、红烧香酥排骨、香菜拌白切肉、蒜泥巴沙鱼、贡丸烧番茄粉丝、五花肉烧油泡、脆椒藕丁、五花肉烧豇豆、肉末酸辣粉条、圆椒炒蛋皮、猪蹄烧黄花菜、葱油娃娃菜、红枣木耳汤


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